Gymnastikgruppe bei Phönix -

Seit über 40 Jahren aktiv!

Seit mehr als vier Jahrzehnten ist unsere Gymnastikgruppe

ein fester Bestandteil von Phoenix – und das mit großem Erfolg!

Immer mittwochs um 19 Uhr treffen sich Sportbegeisterte im Pfarrheim Herz-Jesu, um gemeinsam etwas für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu tun.

Trainerin Luise Schröder legt den Fokus auf:

➡️ Koordination und Körperwahrnehmung

➡️ Motorik

➡️ Muskelkraft

➡️ Beweglichkeit und Flexibilität

➡️ Ausdauer, Herz-Kreislauf

➡️ Haltungsverbesserung

Mit abwechslungsreichen Elementen aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Yoga und klassischer Gymnastik bietet Luise ein durchdachtes und effektives Ganzkörpertraining.

💪 Das Training ist fordernd, schweißtreibend – un macht richtig Spaß! Dank Luises motivierender Art vergeht die Stunde wie im Flug.